Qi Gong und Tai Chi Kurse

(18 Harmonien/Bewegungen, 15 Ausdrucksformen nach Prof. Jiao Guorui,

  8 Brokate und Übungen entsprechend der Jahreszeit,)

jeden Donnerstag von 18 - 19 Uhr  Qi Gong

                               von 19 - 19:30 Uhr Meditation/Tiefenentspannung

Kursort: in den Praxisräumen von Frau Dr. med. Ulrike Rühle Lameystr.2, 68165 Mannheim
               Ab Mai üben wir am unteren Luisenpark, Treffpunkt 15 min. vor Beginn in der Praxis, bitte vorher                                     anmelden!

Teilnahme ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich

-auch in der Ferienzeit-

Kursgebühren:  10,- € die Stunde

                   oder:  Karte 11x  üben für 100,- €

Bitte vorher anmelden:  E-Mail  oder telefonisch: 0160/ 93 71 94 58

Qi Gong Kurs in Mannheim-Sandhofen
 
                                   jeden Mittwoch

                                   von 10 - 11 Uhr

                                      
Kursort:    Gemeindehaus St. Bartholomäus, Bartholomäusstr. 4 in Mannheim-Sandhofen

Teilnahme ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich

Kursgebühren:  4,- € / h für Mitglieder des Fördervereins Freibad Sandhofen und

                          6,- € / h für Nichtmitglieder
             

Qi Gong entsprechend den Jahreszeiten -an einigen Samstagen-

Ab sofort findet an einigen Samstagen ein 2-stündiger Qi Gong Kurs, speziell auf die Jahreszeit abgestimmt, an. Die Übungen sind für Einsteiger wie auch Fortgeschrittene, gleich welchen Alters, geeignet.

Termine siehe unten:
Die Kurse können einzeln besucht werden, sie bauen nicht aufeinander auf !

Jede Jahreszeit hat eine andere Wirkung auf unseren Körper, unseren Geist und unsere seelischen Zustände. Jeder Jahreszeit ist ein Sinnesorgan, ein Element aus der 5-Elementenlehre und Yin und Yang zugeordnet.

Wir lernen die jeweiligen Vorzüge der Jahreszeiten kennen und zu nutzen. Wir harmonisieren und stärken die Elemente und die dazugehörigen Sinnesorgane.

Die Besonderheit/Eigenschaften der jeweiligen Jahreszeit wird, entsprechend der TCM , kurz erläutert.

Herbst
Die Monate im Herbst sind eine Zeit der Klarheit und des Loslassens Wir fördern die Gesundheit in Lunge, Atemwege, Dickdarm und Haut. Wir stärken besonders das Selbstvertrauen, Abwehrkräfte, Ausstrahlung und Verdauung.

Element: Metall

Organ: Lunge und Dickdarm

Sinnesorgan: Nase

Winter
Die Monate im Winter sind eine Zeit der Stille, Besinnung, Rückzug und Reflexion. Wir fördern die Gesundheit von Nieren, Blase, Ohren und Knochen

Element: Wasser

Organ: Niere und Blase

Sinnesorgan: Ohren

Frühling
Frühling ist die Zeit der Wiederentdeckung, Aufbruchs und Wachstum. Wir fördern die Gesundheit von Leber, Gallenblase, Augen und Sehnen

Element: Holz

Organ: Leber und Gallenblase

Sinnesorgan: Augen

Sommer
Sommer ist die Zeit der Reife, Fülle, Neugier und Begeisterung Wir fördern die Gesundheit von Herz, Dünndarm und Zunge.

Element: Feuer

Organ: Herz und Dünndarm

Sinnesorgan: Zunge

Spätsommer
Spätsommer ist die Zeit der Neutralität, Ausgewogenheit, Aufrichtigkeit und Fürsorge. Wir fördern die Gesundheit von Milz/Magen/Bauchspeicheldrüse, Gewebe und Mund /Lippen.

Element: Erde

Organ: Milz, Bauchspeicheldrüse und Magen

Sinnesorgan: Mund und Lippen